homemade ideaのブログ

Healthy & Beauty in Inside & Out! 手作りコスメのレシピ記録

フラワーエッセンスで、「レスキュー・ミー」な感情のセルフヘルプ

ストレスにイライラしたり、自己嫌悪になったり、毎日生活していく中で、 けっこうフラワーエッセンスに助けられることが多い。 フラワーエッセンス、フラワーレメディってきいたことあるだろうか。 有名なところでは、イギリスのDr Bach (バッチ博士)のバッ…

簡単なナチュラル・デオドラントクリームをつくってみた。

デオドラントは毎年いくつか手作りを試していて、いくつかレシピがあるのだけれど、 去年つくったのは、蜜ろう(ビーズワックス)が入っていないものだった。 今年は新たに蜜ろう入りのレシピをみつけて、作ってみた。 蜜ろうパワーで夏場でもドロドロになり…

サボン・ノワールを使ったハマム風ゴマージュ(あかすり)で、触りたくなるボディーに。

薄着の季節、二の腕が気になるので、サボン・ノワールで、 優しくゴマージュ(あかすり)をしてみることにした。 サボン・ノワールはオリーブオイルベースの黒石鹸で、フランスでは手に入りやすい、 ペースト状の自然派石鹸。 石鹸といってもサボン・ノワー…

足爽やか!クールな香りの精油で抗菌・消臭レッグ&フットクリーム

夏を前にかかとのお手入れでもしようかな、と久しぶりにフットクリームを。 保湿ですべすべの足になるのはもちろん、1日動いて熱をもった疲れた脚が すっきりクールダウンするのがいいかな。 エッセンシャルオイルは、爽やかな香りで、抗菌作用もデオドラン…

生姜紅茶(ジンジャーティー)で身体ぽかぽかデトックス

紅茶に生姜をすりおろした、ジンジャーティーを飲むのが冬の定番になっている。 身体が温まるので冷え性の改善にいい。 血行を促進するし、そうすると代謝があがるからダイエットにいい。 (1度体温が違うと、代謝が12%違うと聞いたことがある。) と生姜…

ヘナで白髪染めをしてみた。

ヘナを使って、白髪染めをしてみた。 今までいろいろ作ってきたけれど、なぜかヘアカラーだけは、 美容院でやってもらったり、忙しい時にちょっと生え際の白髪が気になる時は、 市販のヘアカラー製品を使ったりしていたんだよね。 だから実はヘナは初挑戦。 …

冬の乾燥対策オイル。3つのオイルで、冬の美肌を保つ。

冬の乾燥と小じわ対策に必死になる季節になったなあ、と今日はしみじみと感じた。 もう大慌てで、オイルを保湿とリペア効果のあるオイルを混ぜてしまった。 最近忙しく疲れていて、仕事から戻り、家のエレベーターに乗って、 ふと目の前にある鏡で、蛍光灯で…

注目のブラックシードオイルで、セルライトを消すマッサージオイルをつくる

憎きセルライト。マッサージをしたりするけれど、サボるとすぐできてしまう。 ドライブラッシングは続けていて、それで血行が良くなったりしているけれど、 やっぱりセルライトを消すにはマッサージもしないとダメなんだよね。 最近注目しているブラックシー…

話題の自然由来のヘアワックスを手作りしてみる。

Product(プロダクト)のヘアワックス、以前美容院で薦められた。 オーガニックで自然由来の原料だけでできていて、 ハンドクリームにもリップクリームになるんですよ~、 と言われたのだけれど、値段を聞いたら42gで2000円だった。 プロダクト ヘアワック…

アレルギーの症状を緩和するリネンスプレー

アレルギーの症状が大分楽になる、精油入りのリネンスプレーをつくってみた。 もともとハウスダストアレルギー持ちで、ダニが増えるらしい夏から秋は 朝起きるとくしゃみと鼻水でけっこう辛かった これに加えて花粉症の季節はさらに頭がぼーっとなる気がする…

鼻づまりなどのアレルギーの症状を緩和するクリームを手作り

もともとハウスダストのアレルギーがあって、朝起きると鼻づまりとくしゃみ、 鼻みずがとまらないことがある。 花粉症の時期はそれが少しひどくなるので、鬱陶しいのだけれど、 薬は飲みたくない。 ベッドに掃除機をかけたり、精油を入れたリネン用スプレー…

タマヌオイルを使ってみたら・・・。 効果ミラクル!

タマヌオイル(カロフィラムオイル)は効果があるよ~、と聞いてはいた。 最初に見たのは友達が「ニップル・オイル」をいう名前のオイルを使っていて、 タマヌオイルは授乳中に赤くなってしまった乳首にも塗っても大丈夫、 ということだった。 彼女は脚のむ…

手作りシャンプー:クレイ(泥)とビネガーリンスを試してみた。

手作りシャンプーはいろいろ試してきたけれど、 今回はクレイ(泥)のシャンプーを試したら、とても良かった。 季節によって、髪の状態によっても違うし、髪質や生活習慣で、ひとりひとり 「これが自分に合う!」って思うのを見つけるのが大変なのが 手作り…

ぷるツヤリップになる簡単手作りリップクリーム

ぷるぷるでツヤツヤのキスしたくなるようなリップは誰もが憧れる。 クリスマス、バレンタイン、ホワイトデー、誕生日といったイベント前に 「作り方教えてください!」と言われた (笑)、憧れのぷるツヤリップになれる 簡単すぎるほど簡単なリップクリームの…

アラフォーの肌に嬉しいアンチエイジング セラム(フライトアテンダント レシピ)

アンチエイジングのセラムはいい、ときくといろんなレシピを試している。 今回のもこの冬に大活躍して、今2個目をまたつくってみた。 重すぎないテクスチャーなのに、効果抜群で、とってもおススメ。 友人のレシピなのだけれど、今まで使ったことのない精油…

ヴェレダのアルニカ マッサージオイルが肩こりと膝の痛みによかった。

ヴェレダのアルニカ マッサージオイルがけっこう良かった。 アルニカは筋肉や関節の痛みを緩和してくれるし、血行を良くしてくれるので、 肩こりやねんざの時の消炎・鎮痛にいいという印象があった。 確かスポーツクラブで働いていたという同僚に教えてもら…

副鼻腔炎の鼻づまり、頭痛などの症状緩和にグリーンクレイ

副鼻腔炎の症状は辛い。 慢性とまでは行かないけれど、どうもなりやすくなっているみたいで、 風邪の時とか、ちょっと身体が疲れたなとか、抵抗力が落ちている時に、 副鼻腔炎になってしまうことがある。 私の副鼻腔炎の症状は鼻づまりと頭痛。 頭や頬のあた…

冬の乾燥を防ぐボディクリーム(ココナッツオイルなし)

肌の乾燥がとにかく気になって、スキンケアをがんばる冬。 顔も手も身体もカサツキがちだし、手は職業柄水を使って肌荒れすることもあるのに、 お客さまの前でサービスするのにきちんと整えておかなければならないので、 かなり気を使う。 私はココナッツオ…

リンデンウッドで尿酸値を下げる (利尿作用・デトックス)

フランスでは昔からよく知られている民間療法なのだけれど、 日本では一般的ではないのかもしれないリンデンの木を使った療法。 フランス語でティヨル(Tilleul)という呼ばれるリンデンウッド(シナノキ)。 一番よく飲まれる方法は、花と葉を使うハーブティ…

アルガンオイルでつくる簡単ナイトセラム -超乾燥肌・小じわ対策・アンチエイジングに

いろいろある美容オイルを試してきたけれど、最近はアルガンオイル。 秋から冬になると肌の乾燥がより気になるけれど、このアルガンオイルがいい感じ。 私はここ1年、なるべく自然なものをと心がけはじめ、そのせいか大分調子がいい。 大きなシワはまだでき…

銅を磨く ー 銅鍋を家にある材料でピカピカにする方法

銅鍋はおそらく一般家庭ではほとんど見ないものだと思う。 フランスのレストランでは、鋳物のストウブ ピコ ココットのようなお鍋と同じく、 銅製の鍋は良く見かけるプロ向けの業務用のお鍋の一つ。 でも鋳物のココットもそうだけれど、銅鍋もやっぱり高価。…

ヘンプシード(麻の実)ー 話題のスーパーフードの効果はいかに? 

ヘンプシードというスーパーフードを今年あちこちで見かける。 スーパーフードといわれるものは結構好きで、いろいろ1度は試してみたい。 ヘンプシードがまず、麻の実であることすら知らなかったのだけれど、 パッケージのイラストが、どうみても「大麻」に…

クレイパック(泥パック)の効果 - 肌のデトックス。 

クレイ(泥) パックというのをフランスで初めて知った。 オーガニックのお店や自然食品店で売られていて、 グリーン、ホワイト、レッド、ピンク、などと効果が違うクレイが並んでいる。 肌タイプによって選ぶことができて、最初はどれが自分にいいのか、 か…

美白と身体の調子を整える レモン療法 - 冬への準備 ② 

1年前にこのレモン療法をやったら、驚くほど身体と肌の調子が良くなった。 疲れにくくなった。 風邪をひきにくくなり、風邪の初期症状から重くならない。 1日の終わりにいつもだったら、歩くのもつらいのに足が軽い。 肌の毛穴も目立たなくなり、引き締ま…

脂肪を燃焼させるホットレモンドリンク - 冬への準備 ①

気温が下がってきて秋の気配を感じると、そろそろグリーンスムージーや フルーツウォーターではなくて、ホットドリンクを秋・冬向けに準備を始める。 グリーンスムージーはやっぱり身体が冷えるのを感じるので、秋から冬はお休みする。 (とはいえスムージー…

ドライブラッシングの効果ってすごい。 むくみの解消、セルライト減、肌がソフトに。

ドライブラッシングをやりはじめて、ちょうど1か月。 ドライブラッシングなんて、やり方は簡単で、時間もかからず、 それなのに美肌効果・デトックス効果がすごい、と自分の肌で感じ始めたので ブログアップ。 最初にきいたときは、ドライブラッシングって…

スキンケアは何をつかっているの?ときかれると、嬉しい。 

ある日突然、手作りコスメや、スムージーや、デトックスに興味を示し、 少しずつハマっていった私のことを、家族や親しい友人は知っている。 ただ単に、自分で鏡を見るのも嫌な肌の状態、くすみや乾燥、赤みが悲しかった。 スキンケアを手作りし、いろいろ試…

うこん(ターメリック)と生姜の蜂蜜漬けで不調を整える

うこんの蜂蜜漬け、生姜の蜂蜜漬けは私の「冬を乗り切る」レシピだったのだけれど、 夏の食欲不振、ちょっと暑さに負け気味で胃の調子が悪いなっていうような時にも、 けっこうイイみたいで助かっている。 うこんの蜂蜜漬けは春に漬けた一瓶がまだ残っている…

夏にぴったり! ビタミンCたっぷりの フレッシュ フルーツジュース

はまりにハマっているのが、自家製のフレッシュジュース。 ヒューロムスロージューサー H2H にハマっているといってもいいかも。 友達もスロージューサーがいいよ~ってずっと言っていたけれど、 コールドプレスってこんなにすごいんだなー・・・と実感する…

足のマッサージにぴったりなボディクリーム 

仕事は一日立ち仕事だし、母も静脈瘤があるし、きっと私もでてくるだろうなって 思っていたくもの巣状の下肢静脈瘤。 妊娠・出産の後などにできる人も多くて、女性には多い病気という。 私は、ふともも、ひざの辺りにくもの巣状に静脈が浮き出てみえるぐらい…