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homemade ideaのブログ

Healthy & Beauty in Inside & Out! 手作りコスメのレシピ記録

サボン・ノワールを使ったハマム風ゴマージュ(あかすり)で、触りたくなるボディーに。

薄着の季節、二の腕が気になるので、サボン・ノワールで、 優しくゴマージュ(あかすり)をしてみることにした。 サボン・ノワールはオリーブオイルベースの黒石鹸で、フランスでは手に入りやすい、 ペースト状の自然派石鹸。 石鹸といってもサボン・ノワー…

生姜紅茶(ジンジャーティー)で身体ぽかぽかデトックス

紅茶に生姜をすりおろした、ジンジャーティーを飲むのが冬の定番になっている。 身体が温まるので冷え性の改善にいい。 血行を促進するし、そうすると代謝があがるからダイエットにいい。 (1度体温が違うと、代謝が12%違うと聞いたことがある。) と生姜…

リンデンウッドで尿酸値を下げる (利尿作用・デトックス)

フランスでは昔からよく知られている民間療法なのだけれど、 日本では一般的ではないのかもしれないリンデンの木を使った療法。 フランス語でティヨル(Tilleul)という呼ばれるリンデンウッド(シナノキ)。 一番よく飲まれる方法は、花と葉を使うハーブティ…

美白と身体の調子を整える レモン療法 - 冬への準備 ② 

1年前にこのレモン療法をやったら、驚くほど身体と肌の調子が良くなった。 疲れにくくなった。 風邪をひきにくくなり、風邪の初期症状から重くならない。 1日の終わりにいつもだったら、歩くのもつらいのに足が軽い。 肌の毛穴も目立たなくなり、引き締ま…

脂肪を燃焼させるホットレモンドリンク - 冬への準備 ①

気温が下がってきて秋の気配を感じると、そろそろグリーンスムージーや フルーツウォーターではなくて、ホットドリンクを秋・冬向けに準備を始める。 グリーンスムージーはやっぱり身体が冷えるのを感じるので、秋から冬はお休みする。 (とはいえスムージー…

ドライブラッシングの効果ってすごい。 むくみの解消、セルライト減、肌がソフトに。

ドライブラッシングをやりはじめて、ちょうど1か月。 ドライブラッシングなんて、やり方は簡単で、時間もかからず、 それなのに美肌効果・デトックス効果がすごい、と自分の肌で感じ始めたので ブログアップ。 最初にきいたときは、ドライブラッシングって…

10日間でお腹がペタンコ 代謝をあげる生姜入りデトックス・ウォーター

いろんなデトックス・ダイエットの情報を見ていてみつけたのが、 「10日間でお腹がペタンコになる」という基礎代謝をあげる デトックスウォーターのレシピ。 レモンのデトックスウォーターを冬の終わりから毎朝飲んでいる。 家族のために、飽きさせないよう…

プーアル茶でコレステロール値が・・・。

私はかなりのお茶好きで、特に中国茶の深淵にどっぷりと頭の上までつかって、すでに3年以上。お茶のストックのためのタンスまである。(粗大ごみの日に拾ったタンスだけれど。)そのお茶の真価というか真髄に触れたのは、ある一件の店に出会ってから。ここが…

ココナツオイルでオイルプリングやってみた

ココナツオイルはクリームにしたり、メイク落としになったりするので、↑ こんな感じのがいつも家にある。料理に使ってももちろんいいのだけれど、私のいくショップだと、シアバターや他のオイルと一緒にコスメコーナーで売っている。 「最近ココナツ大人気よ…

レモンウォーターでデトックス。春の不調対策に

昨日はとてもいい天気で、ああ、春だねとシミジミ。緑もでてきて、花も見え、日光がキラキラして大好きなんだけど、木の芽時はどうも体調が悪い、春は毎年ダメじゃない?と感じ始めたのはここ数年。もっと前からそうだったのかもだけれど、2、3年ほんと厳し…

エプソムソルトで デトックス・リラックス

お風呂にいれるエプソムソルト。炭酸ガス効果のあるバスボムも手作りするのだけれど、作り置きが切れちゃったり、その時の気分で、今日はシュワシュワじゃないほうで、と思ったらこちらにする。この手作り入浴剤は、えっと、手作りというのが恥ずかしいぐら…