エプソムソルトでフットスクラブ。柔らかく、ツルツルのかかとに。
エプソムソルトでデトックスバスが ↓ こんな感じで気に入っていたのだけれど
気温が上がってくると今日はシャワーでいいや、って感じになってしまう。
それでもデトックスはしたいし、仕事のストレスだって変わらないし、
立ち仕事で足の疲れはマックスだし、とエプソムソルトでフットソーク（足湯）
とフットスクラブにしてみた。
私の場合は洗面器じゃなくて、足湯にぴったりなタブトラッグスという
シンプルでかわいいバケツを見つけた。
足湯の仕方：
４０-４２度のお湯を注ぎ、1/2カップのエプソムソルトを溶かして、
１５-２０分間、足湯をする。
Mサイズのタブトラッグスで、ふくらはぎまで足湯ができるのがちょうどいい。
足をつけるだけでリラックスできるのか、ストレスが貯まっていても、
比較的よく眠れるし、生理痛も少し楽になるみたい。冷えの解消になるのかな。
これから職場でクーラーが効き始めると、足がだるくて重くて辛いけれど、
きっとこの足湯で解消されるだろうなと、期待大。
このフットソークをしていたら、かかとが気になりだして、
せっかくエプソムソルトを使うなら、
かかとのスクラブをしてからそのまま足湯に入れてしまおう、と。
いくつか試したんだけれど、この２つが簡単で、
夏の足の嫌なニオイも爽やかに消えるし、かかともふっくら柔らかくてイイみたい。
1. エプソムソルトとリステリンのフットスクラブ
エプソムソルト：１カップ
リステリン クールミント：大さじ 2
ガラスの容器に上記をいれて、よく混ぜ合わせて保存。
リステリンの殺菌効果に期待。
2 エプソムソルトとココナッツオイルのクールミント・スクラブ
エプソムソルト：１カップ
Dr.ブロナー ヴァージンココナッツオイル：1/2カップ
精油：5-10滴（私はプラナロムのペパーミントとティーツリー）
ガラスの容器に上記をいれて、よく混ぜ合わせて保存。
使うときは、最初に足湯で足を温めてから、スクラブを手にとり、
かかとをマッサージ。終わったら、そのまま足湯を続ける。
夫はかかとケアはしないけれど、靴の中の自分の足の臭いは気になるようで、
シャワーの時に、足の指の間や足の裏全体を、リステリンの入った
エプソムソルト・スクラブでこするのがさっぱりするようで、気に入っている。
私はココナッツオイル入りのスクラブが、かかとが柔らかくなると同時に
油分が入るみたいで、気に入っている。
せっかくエスパドリーユっぽい感じで、シルバーの色に一目ぼれした
カルザノール/Calzanor×PUBLIC バックストラップ ウェッジソールサンダル
もこの夏用に買ってしまったしね・・・。
見られても恥ずかしくないかかとにしておきたいな。
