クレイ（泥) パックというのをフランスで初めて知った。 オーガニックのお店や自然食品店で売られていて、 グリーン、ホワイト、レッド、ピンク、などと効果が違うクレイが並んでいる。 肌タイプによって選ぶことができて、最初はどれが自分にいいのか、 か…
１年前にこのレモン療法をやったら、驚くほど身体と肌の調子が良くなった。 疲れにくくなった。 風邪をひきにくくなり、風邪の初期症状から重くならない。 １日の終わりにいつもだったら、歩くのもつらいのに足が軽い。 肌の毛穴も目立たなくなり、引き締ま…
気温が下がってきて秋の気配を感じると、そろそろグリーンスムージーや フルーツウォーターではなくて、ホットドリンクを秋・冬向けに準備を始める。 グリーンスムージーはやっぱり身体が冷えるのを感じるので、秋から冬はお休みする。 （とはいえスムージー…
ドライブラッシングをやりはじめて、ちょうど１か月。 ドライブラッシングなんて、やり方は簡単で、時間もかからず、 それなのに美肌効果・デトックス効果がすごい、と自分の肌で感じ始めたので ブログアップ。 最初にきいたときは、ドライブラッシングって…
ある日突然、手作りコスメや、スムージーや、デトックスに興味を示し、 少しずつハマっていった私のことを、家族や親しい友人は知っている。 ただ単に、自分で鏡を見るのも嫌な肌の状態、くすみや乾燥、赤みが悲しかった。 スキンケアを手作りし、いろいろ試…
うこんの蜂蜜漬け、生姜の蜂蜜漬けは私の「冬を乗り切る」レシピだったのだけれど、 夏の食欲不振、ちょっと暑さに負け気味で胃の調子が悪いなっていうような時にも、 けっこうイイみたいで助かっている。 うこんの蜂蜜漬けは春に漬けた一瓶がまだ残っている…
はまりにハマっているのが、自家製のフレッシュジュース。 ヒューロムスロージューサー H2H にハマっているといってもいいかも。 友達もスロージューサーがいいよ～ってずっと言っていたけれど、 コールドプレスってこんなにすごいんだなー・・・と実感する…
仕事は一日立ち仕事だし、母も静脈瘤があるし、きっと私もでてくるだろうなって 思っていたくもの巣状の下肢静脈瘤。 妊娠・出産の後などにできる人も多くて、女性には多い病気という。 私は、ふともも、ひざの辺りにくもの巣状に静脈が浮き出てみえるぐらい…
乳がん手術の後に抗がん剤の治療を受けている最中の家族がいて、 にんじんに含まれるβカロチンの、活性酸素を除去する強い抗酸化作用と、 免疫力アップ効果を期待して、手術後に毎日家でにんじんジュースを飲んでいる。 がんの芽をつむにんじんジュース健康…
熱を出した時にいいかな、と思ってヒマラヤ岩塩、ピンクソルトを入れた イオン飲料を家でつくってみた。水、塩、レモン果汁少々、砂糖で 簡単に作れるようなのだけれど、家のレシピではちょっと変えてみた。 冬にも熱を出した時とかに重宝したのだけれど、夏…
首イボができ始め、気になりだしてからすでに数年がたつ。 首からデコルテにかけてできたブツブツが、老化の証拠のようで、 そして年々増えていっているようなのが嫌だった。 目立つような大きさのは鏡を見る度に憂鬱だったし、手でデコルテあたりを触ると、…
もともとは肌のホワイトニングというか、肝斑やシミを薄くするのに、 肌の古い角質を除去して、ターンオーバーを促すのになにかないかな～ と思っていろいろ試した。 ミルクパウダー、ライスパウダーやターメリックのパックとか。 その中で香りもよく、肌に…
重曹は掃除に使ったり、マウスウォッシュにしたり、 お風呂に入れてバスボムにしたり、便利だから必ず家には置いてある。 刺激がちょっと強くて、私の肌には合わなかったので、 重曹シャンプーにはしなかったけれど、さっぱり感が好きな人が多い。 重曹は脱…
いろんなデトックス・ダイエットの情報を見ていてみつけたのが、 「10日間でお腹がペタンコになる」という基礎代謝をあげる デトックスウォーターのレシピ。 レモンのデトックスウォーターを冬の終わりから毎朝飲んでいる。 家族のために、飽きさせないよう…
初めてつくった自家製のリモンチェッロを最近飲み始めた。 冬に仕込んだのが、ちょうどいい感じになってきたのもあるし、 レモンって爽やかだからなのかな、夏の飲み物としてウケがいい。 去年は市販のリモンチェッロだったけれど、 今年は自家製なので、ド…
今週末は除菌・消臭スプレーを手作り。 気温が上がってくると、部屋の臭いがいつも以上に気になりだす。 キッチンのゴミ、フロアマット、ベッドリネン、洗濯ものといった感じに。 以前は市販のファブリーズとか使っていたんだけれど、 いろいろ手作りのもの…
新米ママにとっても便利なトッポンチーノを、今チクチクと縫っている。 家族の臨月の大きなお腹をみて、間に合うかな～と思って急いでいる。 縫い物できるかなって思ったけれど、トッポンチーノはぺったんこの 楕円形に縫うだけ、という簡単な作り方だし、楽…
昔から肩こり・頭痛もちで、不眠やストレスが原因だったり、本を読みすぎただの、 PCを使いすぎたといった、目の疲れからくる、血行が悪くなることによる頭痛と 長いことつきあってきた。 最近は手首の腱鞘炎もあるから、それをかばってバランスが悪いんだろ…
この春からグリーンスムージーを再開して、今年はいつもと違って、 春の不調もなく、気分も安定して、穏やかにエネルギーにあふれ過ぎていっている。 もちろんデトックスなどもしているので、グリーンスムージーだけが 理由ではないんだろうけれど。 一番嬉…
オイリー肌の人、日やけ後にぴったりなクールなミストをつくってみた。 私は前につくったアロエ入りのクリームタイプを後につけるほうが、 乾燥を防ぐのでいいのだけど、夫はべたべたと油分の多いのが嫌いだというので。 下記のハンド除菌ジェルのレシピで、…
そういえば、簡単にできる、ハンド除菌ジェル（ミストにもできるけど） のレシピをまだ書いてなかったなって思った。 石鹸でいつも手が洗えるといいけれど、外出しているときは、ハンド除菌ジェル。 アルコール入りの市販のものを使っていたけれど、手の乾燥…
１日外で活動する日があって、そんなに強い日差しでもなかったのに、 家に戻ったら、鼻の頭と頬がほんのりと赤くなっている。 日焼け止めは朝塗っただけで、塗りなおせなかったしなあ、と、思うけれど、 それにしても５月の紫外線は強烈だね。 実家の庭には…
エプソムソルトでデトックスバスが ↓ こんな感じで気に入っていたのだけれど <a href="http://homemadeidea.hatenablog.com/entry/2015/03/06/015518" data-mce-href="http://homemadeidea.hatenablog.com/entry/2015/03/06/015518"&…
手作りのコスメをつくると、どうしても男性用のスキンケアのものより、 私の女性用のものが多くなる。 もともと女性の方がスキンケア用品が多いから、当然なんだけれど。 私向けの敏感肌・ドライスキン・アンチエイジングケアのは、男性向けではなく、 どう…
夏が近づくと鬱陶しいのが、蚊・虫刺され。 私は家の中で一人で蚊に刺されるタイプで、お盆に田舎の実家に帰ると、 蚊取り線香でスモークされる。それでも刺されてしまうし、 時にはひどく腫れ上がり、熱を持って痛むことも毎年ある。 田舎の蚊ってなんであ…
私がグリーンスムージーを飲むためにバーミキサーを買ってきたのを見て、 グリーンスムージーには全く興味のない、私の夫という困ったオトナが、さかんに 「いちごと、バニラアイスと、ミルクと、クリームで、おいしいミルクシェイク」 と、ダイエットを気に…
市販のシャンプーがどうにもダメになったのは、特にデトックスを始めてから。 身体がナチュラルなものに慣れてきたせいなのか、市販のシャンプーで 今まで以上に乾燥し、かゆみが出たり、赤くなったり、あ、もうダメだと思った。 シャンプーに関しては、いろ…
洗顔をオイルでって、あんまり考えたことがなかった。 メイク落としでオイルベースのものを使ったことがあっても、 もともと典型的な日本人というか、最後は水で洗顔っていうのが好きだったし。 でも気候が違うのか、お風呂で洗顔っていうような習慣がないの…
ローズヒップオイルを行きつけのショップのオーナーにおススメされた。 スキンケアのスーパースターみたいな、効能がとても素晴らしいローズヒップオイルは、手作りコスメ派にも人気だし、ミランダ・カーもおススメするし、トリロジーのローズヒップオイルも…
デオドラントが気になりはじめる季節。 悩んだけれど、重曹フリーのレシピを見つけてちょっとだけ変えて作ってみた。 ＤＩＹだと重曹が入っているのが多いのだけど、重曹は肌に直接使うと 刺激が強くて、敏感肌だと真っ赤にかぶれてしまうことも多い。 私は…
